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साउंड हीलिंग तनाव प्रबंधन का सबसे प्रभावी साधन : डॉ आरती सिन्हा, हुडको के क्षेत्रीय कार्यालय में साउंड हीलिंग पर विशेष सत्र का आयोजन
डॉ. आरती सिन्हा ने साउंड हीलिंग के वैज्ञानिक पहलुओं और लाभों पर प्रकाश डालते हुए बताया कि यह केवल तनाव कम करने का माध्यम नहीं, बल्कि जीवनशैली संतुलन और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का प्रभावी उपाय है। नियमित अभ्यास से एकाग्रता बढ़ती है, नकारात्मक विचारों से मुक्ति मिलती है और कार्य क्षमता में सुधार होता है।
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साउंड हीलिंग: तनाव प्रबंधन का प्रभावी साधन
हुडको मध्यप्रदेश क्षेत्रीय कार्यालय में विशेष सत्र
भोपाल। राजभाषा पखवाड़ा के अंतर्गत हाउसिंग एंड अर्बन डेवलपमेंट कॉरपोरेशन (हुडको) के मध्यप्रदेश क्षेत्रीय कार्यालय, भोपाल में साउंड हीलिंग विषय पर एक विशेष सत्र का आयोजन किया गया। इस सत्र का संचालन आरती साउंड ऑफ हीलिंग की संस्थापक एवं सुप्रसिद्ध साउंड हीलर डॉ. आरती सिन्हा द्वारा किया गया।
सत्र की अध्यक्षता हुडको की क्षेत्रीय प्रमुख डॉ. तृप्ति एम. दीक्षित ने की तथा संयुक्त महाप्रबंधक (वित्त) आनंद सोनी की गरिमामय उपस्थिति रही। अधिकारियों ने अपने विचार व्यक्त करते हुए कहा कि कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन के लिए इस प्रकार की पहल अत्यंत उपयोगी एवं समयानुकूल है।
इस अवसर पर डॉ. आरती सिन्हा ने साउंड हीलिंग के वैज्ञानिक पहलुओं और इसके लाभों पर विस्तार से प्रकाश डालते हुए कहा कि साउंड हीलिंग केवल तनाव कम करने का साधन ही नहीं है, बल्कि यह व्यक्ति की संपूर्ण जीवनशैली को संतुलित करने का माध्यम है। ध्वनि की तरंगें शरीर और मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं, जिससे न केवल मन शांत होता है, बल्कि कार्य करने की क्षमता भी बढ़ती है। नियमित साउंड हीलिंग अभ्यास से व्यक्ति आंतरिक ऊर्जा का अनुभव करता है, एकाग्रता बढ़ती है और नकारात्मक विचारों से मुक्ति मिलती है। आज की भागदौड़ और तनावपूर्ण दिनचर्या में यह तकनीक मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने और जीवन में सामंजस्य स्थापित करने का प्रभावी उपाय है।
इस आयोजन का मुख्य उद्देश्य कर्मचारियों को साउंड हीलिंग के लाभों एवं उसके दैनिक जीवन में व्यवहारिक उपयोग के प्रति जागरूक करना था। हुडको प्रबंधन को विश्वास है कि इस पहल से कर्मचारियों को कार्यस्थल पर बेहतर प्रदर्शन करने और व्यक्तिगत जीवन में संतुलन स्थापित करने में मदद मिलेगी।
उल्लेखनीय है कि हुडको (हाउसिंग एंड अर्बन डेवलपमेंट कॉरपोरेशन) भारत सरकार का एक नवरत्न उपक्रम है, जो आवास एवं शहरी विकास क्षेत्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है।
